Blog

Jak zapamiętywać i jak się koncentrować? Efekty nauki. Darmowy Kurs VIDEO 3/3

Dzisiaj trzeci i ostatni dzień darmowego kursu “Jak mówić swobodnie, bez stresu i jak znaleźć czas na naukę” 🙂

Dzień 1/3 o tym, jak przełamać blokadę w mówieniu, jak się nie bać mówić… co zrobić, żeby nie porównywać się z innymi i jak nie bać się błędów – znajdziesz tutaj 

Dzień 2/3 o tym jak znaleźć czas na naukę i jak wytrwać w systematyczności czeka na Ciebie tutaj.

Filmik 3/3: Brak efektów nauki. Szybko rezygnuję. Nie umiem zapamiętać i trudno jest mi się skoncentrować

Jak szybko zobaczyć efekty nauki? Czy to jest w ogóle możliwe?

Co zrobić kiedy trudno jest Ci się skoncentrować na nauce?

Masz wrażenie, że dużo się uczysz, ale nie pamiętasz tego, czego się uczyłeś…

Zapraszam do obejrzenia filmiku 🙂



Twoje zadania:

  1. Przyjrzyj się temu co jesz, jak śpisz, jak oddychasz. Może wybierz się do fizjoterapeuty, który da Ci bardzo cenne wskazówki, dzięki którym poprawisz swoją koncentrację.
    Jeśli czujesz gdzieś w środku, że ten obszar stylu życia to coś, nad czym chcesz popracować i poprawić, to zacznij to robić, pamiętając, że nie od razu Rzym zbudowano 🙂 zmiana to proces i wymaga czasu, i codziennych, małych krokow. Korzystaj z wartościowych książek i wpisów na blogach/vlogach i czerp inspirację od ludzi zdrowych, pełnych energii i życzliwości… 🙂 Zacznij śledzić na kanałach social to, co wnosi do Twojego życia wartość i co poprawi obszary życia, na których Ci zależy.
  2. Rozpisz sobie małe cele/małe kroki na najbliższy tydzień na każdy dzień. Podziel się swoimi celami w komentarzu, zainspirujesz innych! 😉 A jeśli nie masz pewności jak je wyznaczyć, też napisz, pomogę Ci 🙂
  3. Daj mi proszę znać w komentarzu czy ten kurs coś zmienił dla Ciebie, jeśli tak, to co, a jeśli czegoś Ci w nim brakuje, również napisz. Dzięki Twojemu komentarzowi wiem, w którym kierunku mam iść, żeby tworzyć dla Ciebie materiały i narzędzia, z których chętnie skorzystasz 🙂 Dzięki wielkie!

Ważne linki: 

6
Dodaj komentarz

avatar
3 Comment threads
3 Thread replies
2 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
4 Comment authors
AggieAgnieszkaKlaudiaMarta Recent comment authors
  Subscribe  
najnowszy najstarszy
Powiadom o
Marta
Gość
Marta

Planowanie- moje niespełnione postanowienie na 20019 rok… z każdą próbą planowania mam falstart. Spróbuję kolejny raz:)

Klaudia
Gość
Klaudia

Thank you Aggie :). This course is very valuable to me. I needed it so much, it gives me a lot of support and motivation. You are the best teacher 🙂 I would like a movie about rest 😀

Agnieszka
Gość
Agnieszka

Trzy filmiki za mną, live na fb również, więc czas na podsumowanie 🙂 Bardzo podoba mi się forma kursu, poruszone zostały najczęstsze problemy w nauce 🙂 zadania niby proste, a człowiek sobie sprawy nie zdaje jak wiele wnoszą do nauki 🙂 Najbliżej mojego problemu był kurs z dnia 3. Brak koncentracji i energii. To nad tym muszę sporo popracować. Głównie nad zadaniem 1 z tego dnia. Praca siedząca, mało ruchu, nieregularne posiłki nie wpływają dobrze na energię i koncentrację. Cele zawsze spisuje w planerze (bez niego jak bez ręki 🤭). Na ten tydzień głównym celem jest min. 10min z Vagaru,… Czytaj więcej »

Mów swobodnie, myśl po angielsku i odkrywaj z nami świat!