Wagarowicze

Dlaczego nie osiągamy tego, o czym marzymy?

Wiesz dlaczego nie osiągamy tego, o czym marzymy?  Bo wzmacniamy to, o czym myślimy na co dzień i to, co praktykujemy. Więc jeśli marzymy o tym, żeby mówić płynnie po angielsku, […]

Jak ćwiczenia fizyczne zmieniają Twój mózg?

Zostaliśmy stworzeni do ruchu. W genach mamy zapisaną potrzebę ruszania ciałem. Siedzenie przez wiele godzin w ciągu dnia jest czymś zupełnie przeciwnym do tego, do czego nasze ciała […]

Nie wypada być słabym?

Lubimy się chwalić swoimi osiągnięciami. Opowiadać co nam się udało, jaki sukces osiągnęliśmy. Jaką super pracę zdobyliśmy, że mamy super nowy samochód, mądre dzieci, które […]

Skąd wziąć motywację, dobry nastrój i czysty umysł?

Motywacja do działania, dobry nastrój, pełne skupienie, czysty i klarowny umysł, sprawnie działający metabolizm - to wszystko możesz mieć każdego dnia. Nie ma na to pigułki magicznej […]

Jak przestać wątpić w siebie? Moc Twojej podświadomości.

Wyobraź sobie sytuację. Tata dzisiaj musi załatwić sprawy i zrobić zakupy ze swoim synkiem, Johnnym. Tata zazwyczaj tego nie robi, ale dzisiaj mama jest zajęta. Niestety tata ma słabszy […]

Odporność kiedyś i dzisiaj, energia i porażka świata nauki – Dr. Zach Bush

W czasach kiedy tak wielu ludzi zmaga się z chorobami, każdy z nas powinien rozumieć jak działa nasz własny układ odpornościowy. Dzisiejszy wpis jest podsumowaniem polecajki dla Ciebie do […]

3 doskonałe sposoby na to, żeby przestać odkładać (życie, angielski…) na później

Wymęczył mnie dzisiejszy dzień... jutro zrobię angielski. Dzisiaj mam tyle pilnych spraw. Albo posiedzę z Netflixem. Zobaczę co się na Instagramie dzieje. Jutro wykonam ten ważny telefon. […]

Dlaczego jesteśmy ciągle zmęczeni? Droga przez jelita do psychiki.

To, w jaki sposób myślisz, jaki masz nastrój, czy czujesz lęk, strach czy może szczęście w dużej mierze pochodzi z Twoich jelit. Bakterie jelitowe komunikują się z mózgiem i przesyłają […]

Your Travel Must Haves ;)

How to pack to avoid mess in your suitcase... and enjoy your trip? :) Tutaj możesz przeczytać ten tekst po polsku! ;) Packing has never been a problem for me. I actually enjoy packing! It […]

What you didn’t know about California…

I knew about it before I came to visit California. I only didn’t realize the problem was so serious. conserve (pronunciation) - to keep and protect from damage, change or waste […]

Hiking in the USA!

I love hiking. I love to feel so pleasantly tired after an exhausting walk. Now when I have a daughter my hikes are different, usually they’re slower (when she walks all by herself) or […]

Who is an American?

Americans love to be Americans. They are proud of that. After all it’s the best country in the world! However, each individual will say that he or she, personally, is unlike other Americans. He […]